月经不调怎么食疗

月经不调除了药物治疗外，在饮食上也有一定的调理方法。如果是由于经期受寒所致的月经后延、月经量过少等，可以大枣益母草炖汤，每日饮一次。
如果是瘀血阻滞所致的月经过少，也可以用鸡蛋、益母草煮汤后食用。对于月经提前、经量过多而鲜红者，可以用红高粱花、红糖水煎，分两次饮服。
在饮食上应以清淡且富有营养为主，注意补铁，注意补充维生素，维生素的作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白类食物，不要吃辛辣刺激类的食物，戒烟酒，戒寒凉寒性的食物，如螃蟹、海螺、西瓜等，月经来潮前忌食咸食、忌食含气饮料等。