颈椎病饮食建议

颈椎病患者在饮食上可多吃些富含蛋白质和钙的食物，如奶类、蛋类、豆制品、鱼肉、鸡肉、海带、芝麻等，同时也可以吃些蔬菜、水果，如苹果、香蕉、橘子、西蓝花、菠菜、芹菜等。
蔬菜、水果富含多种维生素和膳食纤维，对身体健康有一定的益处。颈椎病的患者在平时还要注意休息休养，养成良好的姿势，避免长时间的伏案低头。同时要注意颈部的保暖，在睡眠时使用合适的枕头，也可做些颈部的体操。这些方法对于改善颈椎病的症状也能起到一定的作用。