长妊娠纹了怎么办

长妊娠纹了，不要紧张，是没有关系的，因为这是一种正常的生理现象。
因为怀孕以后，由于体内激素水平改变，导致体内雌激素增高，使色素沉着，从而出现一些纵条形的条纹，有时候伴有轻度的瘙痒，这个是没有关系的。往往一些初产妇，还有胎儿比较大的情况下，妊娠纹更加明显。产后一般是很难恢复，需要很长的一个过程，但是这个不会对身体造成什么不良的后果。
怀孕以后一定要注意休息，要加强营养，定期做好各项产前检查，要排除胎儿畸形，孕期一定要做好体重的管理，要吃-动平衡，在孕中晚期要加强鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源，要补铁、补钙。