高密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办

高密度脂蛋白胆固醇偏高，是一个好的现象。高密度脂蛋白胆固醇是人们口中常说的好血脂，他的偏高对于血脂的调节是存在益处的，也不会引起粥样斑块的问题，所以高密度脂蛋白胆固醇偏高，不需要格外的特殊注意什么问题，但是要保持这个高密度脂蛋白胆固醇偏高，也要注意从饮食方面要进行一些管理，尽量少吃或者不吃比较油腻的食物，比如一些蛋黄、动物的内脏都是高脂肪的食物，要尽量的少吃。平时饮食要养成健康的饮食习惯，尽量以清淡为主，少吃高热量的食物。比如过多的甜食，尽量多使用一些降胆固醇作用的食物，比如各种大豆及其豆制品、洋葱、大葱、香菇、木耳等等。动物性脂肪的食物要尽量少吃，少吃一些含糖高的食物，多吃高纤维素的食物，比如水果、蔬菜、麦片等等。