高血压的人群可以晨跑。
晨跑是一个很好的有氧运动，通过跑步，可以强身健体，还能够促进血液的流通，增强心脏的活力，使血管扩张，有利于血压的稳定。
平时还需要低脂低盐饮食，不要吃动物的肥肉、内脏、油炸食品、甜点，不要吃腌制的食品，如咸鸡蛋、咸鸭蛋、咸菜、火腿、香肠。进食这些食物过多，会引起血脂的增高，会引起血容量增加，引起动脉硬化，血压不稳定。
高血压人群还需要在医生的指导下，常规的应用有效降压药物，使血压稳定在正常范围之内，不要擅自停止或者更换品种，以免导致血压不稳定。
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2013-08-09
我有高血压。10年前检查有高血压,
你好，高血压是常见的疾病，有原发性和继发性两种，引起的原因与遗传、饮食、环境是都有很大关系的。主要症状有头晕、头痛、耳鸣、肢体麻木等症状。 建议测量个血压 ，然后针对性的使用降压药物治疗，一般轻微的高血压需用一种降压药物，如果是高血压比较严重，需用两种药物治疗。
2013-05-31
我有高血压。10年前检查有高血压,
你好，高血压是常见的疾病，有原发性和继发性两种，引起的原因与遗传、饮食、环境是都有很大关系的。主要症状有头晕、头痛、耳鸣、肢体麻木等症状。 建议测量个血压 ，然后针对性的使用降压药物治疗，一般轻微的高血压需用一种降压药物，如果是高血压比较严重，需用两种药物治疗。
2013-07-10
