薏米可以祛湿吗

薏米泡水喝是可以祛湿的。
薏米可以减少水肿,又可以健脾益气,可以治疗湿气引起的腹胀、排尿不畅、浮肿、脚气病等症状。薏米可以用来去湿,治疗湿气重造成的肌肉酸痛,并且可以补充营养。
薏米的营养价值也比较高,薏米的作用相对比较平和,单独使用,可能需要较长时间才能去除湿气,而且泡水饮用有效成分的作用也是有限的,只能起到轻微的除湿作用。最好熬水喝或者做成米饭,达到祛湿的效果,薏米也可以和红豆、山药、莲子肉等共同使用,达到更好的健脾效果。

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