腰椎间盘突出可以健身吗

腰椎间盘突出症患者是否可以健身，需要根据腰椎间盘突出症患者的疾病严重程度，以及椎间盘突出的类型来决定。
如果临床症状不是很严重，椎间盘突出为轻微的突出，是可以进行适当的运动及健身的，但是不能做剧烈的运动，而且运动时间不能太长。建议的锻炼是适当的腰背肌的功能锻炼，最好在专业的健身教师的指导下进行做一些舒缓的运动，不能做剧烈的运动。比较适合腰椎间盘突出症患者的运动有游泳以及轻度的活动范围不是很大的瑜伽锻炼。
如果椎间盘突出较为严重的患者，是不适合锻炼的，如果进行健身锻炼，容易导致病情加重，引起严重的不良后果。