多囊卵巢怎样防止发胖

有多囊卵巢的女性，需要减肥，防止肥胖的发生。因此，生活中可以注意：
第一、注意饮食均衡，最好在营养师的指导下制定三餐的饮食的品种，不要吃含胆固醇高的食品，也不要吃辛辣、刺激性的食物。
第二、需要进行一定程度的体育运动，需要选择有氧的运动，要避免无氧、超负荷的运动，可以通过选择适当的快跑，并且持续时间在半个小时以上。需要每天的进行，通过持续的有氧运动可以消耗体内的脂肪，对减肥是很有利的。
第三、对于多囊卵巢予以规范化的治疗也是很重要的，可以防止其继续的发胖。