男性更年期是男性雄性激素水平降低，引起一系列的症状，一般发生在男性50~60岁之间，表现为体力下降，易疲劳，食欲下降，骨骼关节疼痛，注意力不集中，记忆力减退，性格易燥、易怒，对生活失去激情。有的还会出现神经系统症状，如局部的麻木、疼痛、肢体发凉、部位不定的疼痛，或者皮肤有蚂蚁爬行的感觉。
当出现这些症状时，需要通过减少辛辣的刺激，注意休息，避免熬夜加班。平素多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃纤维素较多的蔬菜，如芹菜、韭菜，保持心态稳定。
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医患问答
更多没有更年期症状，能吃延更单吗？...
延更丹主要是一种保健制品，主要是维持体内各种激素的一种平衡，抑制激素降低。 指导意见：你现在月经正常，各种激素还是在一个正常的范围内的，更年期最主要需要调整心理状态。去医院测一个激素水平。
2013-08-30
更年期综合症都有哪些症状呢？
影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。 建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。
2013-06-28
最近到下午总是脸发热，是更年期吗？
你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力. 注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
2013-06-29
