轻度节食会导致月经推迟吗

轻度节食一般不会导致月经推迟，但是过度节食会导致月经推迟的。在减肥这方面不建议进行节食来进行减肥，要进行健康的减肥，过度节食可能会导致月经紊乱，出现下丘脑性闭经的现象。
如果想要减肥，一定要采取合理的方式，包括运动。平时在饮食方面要多吃点高维生素、低热量、高蛋白、低脂肪的食物，平时一定要增加运动量，每天运动的时间一定要控制在半个小时以上，这样对身体脂肪的消耗是有好处的。
另外还要注意保持适量的睡眠时间，平时要多喝温开水，促进身体的代谢，避免熬夜，避免过度劳累，保持轻松愉快的心情，这些对减肥都是有一定好处的。