怀孕初期便秘怎么缓解

对于怀孕的孕妇出现便秘是很常见的症状，如果是轻度的便秘，一般通过饮食调理，适当运动是可以得到缓解的。
孕妇出现便秘，尤其是早期怀孕的孕妇，一般不建议使用药物进行治疗。由于药物对胎儿的影响，所以尽量避免使用。建议通过饮食调理，通过服用含有维生素、高纤维的食物，改善便秘的症状。也可以多喝水，适当活动，调节肠道蠕动，必要的时候也可以补充肠道益生菌，改善肠道便秘的症状。
孕妇出现便秘的原因，主要是由于随着孕期的增加，子宫压迫肠管，再加上孕妇的活动量下降，从而引起了便秘的发生。