孕妇怎么预防感冒

孕妇可以通过一些综合措施来预防感冒。首先要保证室内空气通风换气，保持空气新鲜，而且要注意保暖，避免受凉。比如室内温度可以保持在26摄氏度左右，并且还要保持一定的湿度，必要时可以在室内放置一个加湿器，并且要注意保持营养均衡的饮食，清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，并且保证充足良好的睡眠状态。
不要熬夜，不要疲劳，并且适当的做一些体育运动，比如散步，还可以做一些孕妇操，来提高机体的免疫力，并且随时定期做孕检。