来例假头晕怎么办

月经期间出现头痛是很常见的症状，可通过以下方法进行改善：
1、月经期间尽量避免头部受寒，近期尽量不洗头发，因为低温环境可导致血管收缩而引起头痛；
2、如果是轻微头痛，则可多注意休息、保暖，注意经期生活、饮食习惯即可，大部分患者的头痛可缓解；
3、饮食方面要清淡，不要喝酒、喝咖啡、饮料等，应保证充足睡眠，防止过度劳累；
4、同时要保持心情愉悦，心情不好容易导致痛经，如果痛经严重则需及时到医院检查，排除神经系统的疾病，日常生活中可多喝温水，不要熬夜，还可吃中药进行调理。