导致颈椎病的不良习惯有哪些

导致颈椎病的不良习惯如下：
1、不适当的姿势会造成长期的劳损，比如经常低头打麻将，或者是长期伏案工作，还有长期的低头看书，这些都是引起导致颈椎病的不良习惯。
2、长时间躺在床上或窝在沙发上看电视，头颈部过度屈曲动作导致长期的劳损，这也可以引起颈椎病。
3、很多人都沉迷于手机，有的人走路、坐公交车都在低头玩手机，长期玩手机可以导致颈椎的曲度改变，如果颈椎一直处于低头状态下，那么肌肉就很容易劳损，进而引起颈椎病。
4、不正确的睡姿、坐姿、站姿不当等都会导致颈椎病，如趴在办公桌上休息一会儿，当我们起来的时候，会发现颈部的酸困不适失，这些原因都违背了人体的颈椎生理弧度，所以容易引起颈椎病。