高尿酸血症患者运动注意事项有哪些

高尿酸血症患者首先就是一般的运动，在餐后一小时左右进行，是比较合适，而在运动的时候，需要是注意自己的运动量不能是过大，也不能过小。而中等强度的运动一般是通过心率计算，而中等强度的运动，就是在最大心率的基础上，乘以0.6到0.7，而得出的心率。然后如果达到中等强度，就证明运动量，运动强度是合适的。不要进行过于剧烈的运动，此外就是运动要贵在坚持，尽可能的保证每天进行运动，还有运动的时候，一定要选择合适的运动种类，避免造成运动的损伤。