控制肥胖孩子饮食该吃什么呢

控制肥胖孩子的饮食如下：冰激淋、巧克力或者是特别甜的奶油蛋糕，这些食物的热量非常高，然后代谢又非常的慢，容易加重肥胖。我们可以让孩子多吃一些蒸南瓜、蒸胡萝卜 或者是蒸山药芋头，来替代那些不健康的食物。蒸南瓜可以把它做成蛋糕的造型，引起小朋友的食欲，最后他可以通过吃这种健康的食物，使胃肠道达到一个平衡的状态，减轻体重。