疫情期间老人 儿童饮食注意事项

儿童和老人在吃方面应注意由于脾胃功能较下降了，在吃的时候可能素一点，但纯素食不太符合人体对营养要素的需求，纯素食是不推荐的，因为80的钙来源于蛋和奶，所以如果真的是素食主义者，那么建议一定要加蛋奶，这样可能会相对均衡一些。那么即使是蛋奶也缺乏维生素d和维生素b12，所以还需要增强VD和Vb12的营养麦片，这样综合起来可能会营养较均衡些。小朋友同样的道理，小朋友吃东西一定要保证饮食结构宝塔，小孩不要偏食，在疫情期间一定要保证营养均衡，才能更好的对抗新冠肺炎。