腰椎间盘突出患者能健身吗

腰椎间盘突出患者能否健身需要根据病情严重程度而定。
如果是轻症腰椎间盘突出，则需要做适当的运动和康复来保护椎间盘，即在早期需要加强腰背肌的锻炼，包括前方的腰大肌、背后的竖脊肌以及髂腰肌等。通过一些力量训练，以及跑步、游泳、快走等运动来加强脊柱旁边的肌肉，可以较有效地改善脊柱的稳定性，以及肌肉和韧带的功能，对椎间盘有良好的保护作用。
如果腰椎间盘突出比较严重，则急性期禁止运动，因为在椎间盘突出急性期运动，有可能会导致突出物加重，产生难以挽回的损失。
在腰椎间盘突出后期，如手术后或者疼痛已经缓解时，可以逐渐增加运动量，但需要掌握好尺度，不要运动过量，不要在症状缓解后仍卧床休息。