预防阿尔茨海默病的措施

预防阿尔茨海默病的措施有中国政治储备、心理活动、教育程度、认知休闲活动、体力活动、锻炼、社交健康的生活方式、健康的饮食、刺激活动、剪纸游戏、纸牌游戏、电脑使用、艺术、手工艺、上课小组讨论、听音乐等或许有助于降低阿尔茨海默病的风险。
基于锻炼的类型和强度以及体力活动或许可以使阿茨海默病风险降低65%，这些潜在的机制可能包括减少脑血管病和增加细胞生存能力以及抗炎的作用。有高达30%的阿尔茨海默病可以通过平衡健康的生活方式来预防，比如定期的锻炼和社交以及健康饮食，健康饮食主要是包括都是用新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品、瘦肉蛋白。