黄褐斑的中医调理方法有哪些（一）

黄褐斑的中医调理方法有：
1、生活规律，保持良好的作息习惯。临床中没有哪一位生活极其有规律，生活节奏很好的人得黄褐斑。
2、保持正常的饮食结构。首先本地有什么就吃什么；其次吃饭吃到七八分基本都够了，过度的吃，营养多了都不是营养，在中医的眼里都叫毒药，因为药食同源。食品的偏性不明显，所以我们可以长期吃，但是它不明显，不代表它没有偏性，如果我们吃多了，身体不需要了，堆积在体内了，对人体其实是有害的，人体也会中毒的。