备孕男人要禁欲多久

对于备孕的男性，需要禁欲多久，并没有特别明确的要求，通常禁欲3~7天左右就可以，长时间的禁欲并不能够明显提高男性的精子质量、活力以及精子的数量等。
男性的精液是由精子和精浆组成，精子在睾丸产生，一个生精周期三个月左右，精浆主要是由附睾、前列腺、精囊腺以及尿道球腺等分泌的液体组成。如果男性性生活过度频繁，会造成精液量和精子数量减少，但也不是禁欲时间越长越好。由于长时间的禁欲，精子储存在精囊内，会逐渐老化，造成精子活力下降，从而影响精液的质量。