肾结石的预防

肾结石的预防主要通过以下几方面：
第一、多饮水，每天保证饮水量在2500毫升，这样可以通过稀释尿液，并防止高浓度的盐类，即控制积聚成结石。
第二、补充维生素，补充维生素可以预防结石的发生。
第三、多活动，多活动可以减少结石的发生或促使肾结石排出。
第四、减少盐分的摄入，应该每天盐分摄入量减至2~3克，这样可以预防结石的发生。
第五、不宜吃含蛋白质太高的食物。
第六、不宜吃含草酸较高的食物，体内草酸大量的积存是导致肾结石的因素之一，只有减少含草酸或者钙盐食物的摄入，就有可能预防结石的复发。