腰椎间盘突出怎样睡好

当病人存在有腰椎间盘突出，通常需要睡软硬适中的床垫。
如果睡太软的床垫会使得整个腰部没有支撑，很容易就会增加椎间盘的负荷，从而加重腰椎间盘突出。太硬的床也不太适合，建议选择相对较硬的垫子，上面铺1~2层相对比较软的褥子，这样可以使得腰部的支撑比较均匀，避免增加椎间盘的负荷。
平时可以采用仰卧位，但是病人如果存在有积水神经根受压。引起病人出现腿痛腿麻的，最好采用侧卧位。侧卧位可以进行弯腰屈膝屈宽，从而减少对坐骨神经的牵拉，从而有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的腿麻腿痛的临床症状。这就是腰椎间盘突出患者的睡觉情况。