肥胖人群如何预防脂肪肝

肥胖人群它的发病率相对于普通人群要高一些，治疗方法的第一个是提倡他要做有氧运动比如说快走、慢跑、游泳、跳绳、爬山、打球都是一些有氧运动。通过有氧运动的代谢把脂肪燃烧，让它变成二氧化碳、水，然后变成尿液去代谢掉。第二个方案就是调整饮食结构，调整饮食结构对于脂肪肝的患者我们主要给他提倡的是低蛋白、低脂、低糖、低盐、低油、高蛋白的饮食，再一个还要适量的饮水，不饮水对脂肪肝的恢复也没有好处。