让皮肤变白的小妙招有哪些

让皮肤变白需要综合治疗,医生用药只是其中一方面,更多的是要做到几方面。第一充足的睡眠,通过充足的睡眠才能保持细胞代谢旺盛,才能保持一个正常的新陈代谢。第二不挑食,蔬菜、水果、粗粮、细粮、肉、蛋、禽,保持营养均衡也是很关键的。所以充足的睡眠,大量的饮水,不挑食,不偏食这几点都很重要,

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