糖尿病患者 无糖饮食有哪些注意事项

糖尿病患者我们知道他的饮食控制是最重要,也是第一位的,所以他这个饮食控制也非常重要,所以我们建议呢糖尿病患者还是要进行一个低糖的饮食,但其实我们饮食的控制主要有三个原则,第一呢,就是总量要控制就是总量要少就是你整体吃的这个量要少所以第一个,第二个呢,就是要定时定量 就是一定要规律就是基本上你每天吃饭时间是固定的吃的量也是相对固定,比如说你今天中午吃这么多,明天中午也吃这么多,今晚吃这么多,明晚也吃这么多,要相对固定但是花样可以固定,比如说你今天吃白菜明天吃萝卜,这都没关系这是第二个,就是要定时定量,第三个,就是要搭配合理就是我们一定各个营养要素要搭配合理要一定的主食要占多少,蛋白质要占多少,然后脂肪要占多少,要一定的比例,我们现在观念认为还是主食呢,尽量吃得少一点,可能会更好一点,因为我们知道主食对血糖的影响是最大的,所以含糖高的尽量少吃

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