糖尿病患者运动时有哪些注意事项

糖尿病治疗呢,我们刚才说了,第一个是饮食第二个,最重要就是运动所以这个运动治疗也很重要,在运动过程中呢我们要注意一些以下事项,一个就是我们要选择这种自己喜爱的运动能坚持下来的,这种运动因为我们知道运动也是一样,就是要贯穿整个糖尿病过程中的都要进行运动的,所以在这个过程中呢,我们要选择我们喜欢的能坚持的,别今天我一看血糖高了我多活动活动,过两天看血糖好了,又放松了又不活动了,那是不行的所以一定要坚持,能持之以恒,第二个,就是要有一定的活动量,这要根据你个人的情况根据你的年龄,根据你的心功能肾功能等等情况,要量力而行,我们现在年轻人我们就要活动量大一些,要出去跑步,打球,游泳这些活动量大一些,年龄大的呢,就可以适当地把活动量减少一点,我们有一个简单的公式就是用170减去你的年龄,然后得到数字就是你在活动当中的一个心律

糖尿病

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