如何预防前列腺增生

目前来讲前列腺增生没有说特别好的办法去预防，本身就是一个生理性的过程，绝大部分中老年男性在他的一生当中都会经历前列腺增生这样一种状态，虽然没有特别好的预防办法，但可以从我们的生活习惯上去改善这种状态，比如说饮食上要注意减少乙醇以及咖啡的摄入，乙醇跟咖啡有一个利尿和刺激作用，可能它会加重前列腺增生的一些尿频、尿急这些症状，同时也应该避免长期骑自行车或者久坐对前列腺造成压迫，引起充血的一些运动都要适当的减少；还有我们要避免一些含激素类的补品，激素类的补品像睾酮一样可以刺激前列腺的增生增大、从而加重前列腺梗阻的一些症状。