如何有效的预防梅尼埃病的发生

我们在疾病的发作期应该要卧床休息．选用高蛋白、高维生素、低脂肪及低盐饮食，如果眩晕症状缓解后可以逐渐下床活动避免长期卧床，患者要保持一个健康的情绪，不能急躁烦恼。保证充足的睡眠十分重要，眩晕的患者往往是在充足睡眠醒后症状减轻或者消失。我们平时要注意自己的情绪，平日里患者应保持乐观的情绪、舒服的心态，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以检出自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。预防梅尼埃病的最好办法是减少生活压力，做一些令人愉快的事情，比如培养爱好和参加体育活动。给自己一点时间去购物可能会为自己带来一份欣喜。平时生活工作要注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上以及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足、避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等。