膝骨关节炎患者该如何运动

膝关节包括膝骨关节炎在内，运动多了会进展，不运动局部肌肉力量下降，骨关节炎也会进展。对于膝骨关节炎的患者，运动建议以不负重的运动锻炼为主，最佳的运动比如游泳，游泳是全身的有氧运动，而且关节不负重，还可以起到减轻体重的作用。另外比如骑单车、骑自行车，关节不负重，膝盖损耗比较小，也是很好的选择。