研究认为:在空气比较清新的户外进行轻松而有节奏的步行,能够使大脑皮质处于紧张状态的细胞能得以放松,可以促进血液循环,缓解血管痉挛,从而能促进血压下降。还可以减肥、去脂、减少或延缓动脉粥样硬化的发生与发展;通过有规律的散步,也可以使心情舒畅,缓和神经、肌肉和血管的紧张度。所以步行是一味良好的镇静剂,能直接或间接地起到降低血压的作用。是一个轻、中度的有氧运动锻炼。高血压患者可以参照使用。
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2013-08-09
我有高血压。10年前检查有高血压,
你好，高血压是常见的疾病，有原发性和继发性两种，引起的原因与遗传、饮食、环境是都有很大关系的。主要症状有头晕、头痛、耳鸣、肢体麻木等症状。 建议测量个血压 ，然后针对性的使用降压药物治疗，一般轻微的高血压需用一种降压药物，如果是高血压比较严重，需用两种药物治疗。
2013-05-31
我有高血压。10年前检查有高血压,
你好，高血压是常见的疾病，有原发性和继发性两种，引起的原因与遗传、饮食、环境是都有很大关系的。主要症状有头晕、头痛、耳鸣、肢体麻木等症状。 建议测量个血压 ，然后针对性的使用降压药物治疗，一般轻微的高血压需用一种降压药物，如果是高血压比较严重，需用两种药物治疗。
2013-07-10
