哪些颈椎病患者可以进行自我治疗

如果得了颈椎病可以自己通过一些方法得到缓解。首先没有出现颈痛肩痛手痛手麻或者是行走步数稳，只在工作跟生活学习的时候稍微有点酸痛有点麻，可以进行一些自我的缓解。比如扩扩胸，多活动活动手指，使颈椎进行一些自我的伸曲，侧方旋转进行运动有助于缓解疲劳。事实上在医生没有确定外科治疗之前，都可以通过自己物理治疗去缓解。