骨折后有哪些功能锻炼的方法能快速恢复

（1）.早期功能锻炼:在伤后2周内，锻炼的方法是在关节不活动的情况下，主动地使肌肉收缩和舒张，以锻炼肌肉。（2）.中期功能锻炼:伤后3-6周，此期可作较大幅度关节活动，但不利于骨折连接和稳定的活动，仍须限制。（3）.后期功能锻炼:6周后要通过全面的肌肉关节锻炼，逐步恢复肢体功能，（4）.骨折后功能锻炼须循序渐进，功能锻炼活动范围由小到大，次数由少到多，活动强度以不感到剧烈痛为准。骨折的不同时期、不同的治疗方法、不同的损伤的程度采取不同的指导:骨折早期只要是肌肉的收缩锻炼。骨折中期，逐步加大肌肉收缩力度、次数和时间，增加骨折处上下关节的活动，并逐渐转为关节的主动屈伸活动，逐渐增加活动范围和活动量。骨折后期加强患肢关节的主动活动，并增加关节的活动范围和负重锻炼，全面活动关节。