办公室人员如何预防颈椎病

办公室人员预防颈椎病的方法:1、在办公室内工作休息时应避免长期低头。2、一定要注意颈部保暖,空调、风扇不能对着颈部吹,因为颈部受凉以后,血管会收缩,肌肉也会痉挛,颈椎病的症状就可能加重。3、坐45-50分钟就要起来喝喝水,做颈部保健操。

颈椎病

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