饭后可以马上走路吗

饭后可以马上走路吗：从消化功能而言，饭后胃正处于充盈状态，这时候必须保证胃肠道有充足的血液的供应，以便进行初步的食物消化，若饭后马上外出走步，甚至于进行比较剧烈的活动的时候，有一部分血液要集中到运动系统，这样就会原本消化系统分泌，消化液的分泌阻止胃的正常生理功能，容易诱发功能性的消化不良，也就是说，饭后百步走并不适于所有的人，只适于活动少，整日伏案工作，脾的运化功能较差的人，也适于形体肥胖的人；对于患有高血压，心脑血管疾病的老年人，饭后也不宜走路，否则会使胃肠道的血流增加，而脑部的血流相应的减少，便会加重心脑疾患。