女性在更年期怎样预防黄褐斑

预防黄褐斑要要注意饮食、睡眠。黄褐斑的发病跟雌激素水平有关，发病年龄在30到45岁为更多些，所以更年期的黄褐斑如果没有什么特殊疾病的情况下在这个年龄段应该是有减轻的，当然些特殊情况可能加重，这时就要做些身体检查，检查患者是不是有其他疾病，如：糖尿病或其他内分泌疾病，所以对于更年期女性更多的是要保证身体状态，做好体检，排除其他方面的疾病，分配好休息时间，把一些事情能用正确方式去看待，这些都能够预防或者是减轻黄褐斑的发生。