高血脂的发生与遗传有直接的关系，但是它与饮食也是有直接关系的。那么在饮食方面如何预防高血脂呢？1、我们要注意总的热量是多少；2、脂肪的摄入量不能太高；3、控制胆固醇的量，每一种食物中含胆固醇的量不同。比如说蛋黄里面含的胆固醇就非常多，一个鸡蛋差不多有200多毫克。对于高血脂的人不能超过300毫克，一个鸡蛋的胆固醇的量已经足够，再吃一些肉的话，就可能会超标，所以要尽量控制。4、多吃一些蔬菜水果来平衡膳食；5、避免大量的、经常的喝酒以及垃圾食品。在生活中要更多的去摄取有益于身体的健康食品
医患问答
更多高血脂能治吗?有生命危险吗？
你好，高血脂这种疾病并不是很严重的疾病的，但因为血脂升高后会增加患有心脑血管疾病的风险的，这时进行对症用上降脂的药物治疗会有比较好的效果的 平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。
2013-06-01
风心病、高血脂能吃山楂不？
山楂本身就能消肉食，降血脂，对风湿性心脏病而言，血脂也是不能高的。 山楂可以吃，适量，建议低盐低脂饮食，定期检查血脂
2013-06-01
高血脂需要药物治疗？中医还是西医请求帮助
考虑这是高血脂症的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂会非常多并发症，是心脑血管疾病的高危因素 对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。
2013-05-31
