停经闭经的预防

预防停经和闭经,正常的饮食和作息非常重要。首先是要保证营养的摄入,从营养学的角度讲,碳水化合物、蛋白质和脂肪是维持人体热量的物质,而维生素和微量元素是身体五要素之一,所以这5个方面一定要做到正常合理的摄入,另外积极向上的生活态度,保持良好的运动习惯也很重要。

闭经

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