糖尿病人应该多做一些有氧运动

什么叫低氧运动或者无氧运动呢，比如说以一种肌肉训练使劲这样子的运动，这个就是叫无氧运动，它是以练肌肉 练形体为主这个耗氧。其实它是耗氧的我们在运动当中选取这个太极拳 瑜珈 八段锦这些运动。四肢运动伴随着深呼吸 深吸气这样的运动都属于非常好的有氧运动。那么有氧运动能增加血液当中的含氧量那么使血液当中的这个运行，就是我们叫血液的活力人的活力能量会增加，那么它对身体有非常好的作用对五脏的功能有非常好的。