戒烟期间饮食要注意什么

尽量避免巧克力、蛋糕等高热量的物质。不要想吃什么就吃什么，因为吸烟的朋友，手里拿烟嘴里叼烟，已经是一个很长时间的一个事情了，一下子戒掉以后，手里不舒服，嘴里也会不舒服，就会觉得空唠唠的。这样旁边如果有食物的话呢，就会想办法去吃，这样的话就会满足自己的欲望。所以这时候，吃是可以吃的，但是要有选择性的吃，旁边一些低热量的黄瓜呀西红柿这样的一些物质，吃进去不会长胖。