高血压适合做哪些运动

运动对血压的影响一分为二来看,适度的运动可能对于轻度的高血压有一定的缓解,剧烈运动可以造成血压增高,可能会加剧高血压的发展,所以说针对每一个人来讲的话,适宜的运动可能主要还是以一些有氧运动为主,不要特别的剧烈,这样的话需要防止做一点剧烈的高强度的活动,对于高血压患者来讲最好还是不要进行。

高血压

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