腰椎间盘突出有哪些方法可以缓解疼痛

有哪些方法可以缓解腰椎间盘突出带来的疼痛？
（1）有的医生会建议病人做一些物理疗法，比如热敷，热敷有很多种，普通的热水袋放在腰部做热敷，促进它局部的血液循环，然后达到止疼的目的；
（2）运动治疗，比较常用的方法叫牵引，牵引治疗可以在医院里边做，也可以做家做，如果患者身体素质还不错，做单杠，用两个手抓着横杠挂在这个单杠上，脚离开地，利用自己身体的100斤左右的重量做一做牵引，效果有时候很好；
（3）传统的医学里边，有针灸推拿按摩，有拔罐子，另外还有一些中西医结合的一些疗法。