什么是高血压的营养处方

高血压的营养处方多半是饮食怎么科学,这个饮食首先就是低盐、低脂、低糖,这三个方面说起来容易做起来是比较难的。比如低盐,WHO世界卫生组织给我们的标准就是每天的盐的负荷在6克,可能就是很难做到,但是这也是一个不容争议的事实。
高血压里面有一种特殊类型叫做盐敏感性高血压,也是亚洲高血压的一个人群特点,所以我想控制食盐是很重要的。
然后就是低脂,烹调时油要少,少吃内脏。
低糖也很重要,因为现在糖尿病的发病率也不低。

高血压

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