腰椎间盘突出的患者生活中该如何保养

腰椎间盘突出的病人，对于他们的话，一个就是要注意保护腰部，怎么样保护腰部呢，就是可以买一个腰带，外面有那种腰带 有弹力的腰带，第二个在平时用力的时候要注意，特别是腰部用力 用比较大的力，比如说我们承重的时候，背 扛这些重东西的时候就要注意，再就是注意用力的方式，特别是我们在弯腰的时候，特别需要腰部用很大的力的时候，弯腰的时候，那个腰部的张力很高的，所以这个时候叫慎重一点，要注意一下不要太过了，另外的话就是要睡硬板床，发作的时候 床不要太软的，太软的话会对腰不好 睡硬板床，急性发作的时候病人卧床休息，有的甚至只要卧床休息，不是很重的时候，休息两三天他慢慢就可以缓解。