肝脏、动物血、牛肉、瘦肉等含铁丰富，且血红素铁含量高，吸收率和利用率都比较高，是膳食铁的最佳来源；鱼类、蛋类含铁总量及血红素铁均低于肉类，但仍优于植物性食物；新鲜绿叶蔬菜含铁量较高，且富含促进铁吸收的维生素C，可作为膳食铁的补充来源，但是植物性食物中铁的吸收率低于动物性食物；强化铁的食品也可提供部分非血红素铁，例如宝宝开始添加辅食的时候添加的强化铁米粉，我国贫困地区营养改善项目中给6-24月龄孩子补充的营养包，都是强化了铁的食物。
专家科普
更多
医患问答
更多女性妇科病会影响男性生殖健康吗
你好，女性妇科疾病一般有炎症、肿瘤、内分泌失调等种类，其中的炎症如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、衣原体、支原体感染、淋病等等都是具有传染性的，夫妻间会相互传染，所以女性的这类疾病会影响男性生殖健康；在治疗上一般都要求夫妻同治，且治疗期间不同房。 1.保持外阴清洁卫生。2.注意性卫生。3.积极治疗女性妇科疾病。4.在女性患有具有传染性的疾病时最好男方也做检查治疗。
2013-07-26
女性妇科病会影响男性生殖健康吗
你好，女性妇科疾病一般有炎症、肿瘤、内分泌失调等种类，其中的炎症如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、衣原体、支原体感染、淋病等等都是具有传染性的，夫妻间会相互传染，所以女性的这类疾病会影响男性生殖健康；在治疗上一般都要求夫妻同治，且治疗期间不同房。 1.保持外阴清洁卫生。2.注意性卫生。3.积极治疗女性妇科疾病。4.在女性患有具有传染性的疾病时最好男方也做检查治疗。
2013-07-26
女性妇科病会影响男性生殖健康吗
你好，女性妇科疾病一般有炎症、肿瘤、内分泌失调等种类，其中的炎症如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、衣原体、支原体感染、淋病等等都是具有传染性的，夫妻间会相互传染，所以女性的这类疾病会影响男性生殖健康；在治疗上一般都要求夫妻同治，且治疗期间不同房。 1.保持外阴清洁卫生。2.注意性卫生。3.积极治疗女性妇科疾病。4.在女性患有具有传染性的疾病时最好男方也做检查治疗。
2013-07-26
