脂肪肝如何消除

首先从脂肪肝产生的原因，那么脂肪肝产生的原因，首先就是脂肪的食物的摄入过多，导致在肝细胞里面堆积过多，第二个原因就是肝脏肝细胞本身，对脂肪的分解代谢有问题，导致肝细胞内的脂肪堆积过多，第三个方面的原因，就是不运动，或者运动很少，那么通过从病因，要从三个方面来消除脂肪肝，如果是营养过剩，脂肪摄入过多这种原因引起的脂肪肝，那么首先就应该，少吃那种含脂肪脂质比较高的食物，比如猪肉动物类的红肉白肉这些，包括一些动物的内脏，这些都是含脂肪和胆固醇比较高，多吃蔬菜水果这些东西，那么脂质代谢本身有问题的这类人，肯定要服用一些，调节脂肪代谢的这种药物，降血脂的药物，减少体内脂肪的堆积，如果是脂肪消耗过少的这类人，应该增加运动，还有一些茶叶，降血脂的包括一些，中药也可以降血脂，比如说决明子 荷叶这些，都可以降血脂，当然泡茶喝，通过这种方式来降低血脂消除脂肪肝。