睡眠不好引起的头痛怎么办

睡眠不好可以引起头痛，实际上很多人的头痛就是睡眠不好造成的。要想解决这个头痛必须得解决睡眠的问题。睡眠障碍，是今天我们关注的话题。我们有专业研究睡眠的组织，咱们有河南省睡眠研究会，这里边有一批专家专业研究人的睡眠睡眠。我们分入睡困难，早醒，浅睡，还有异态睡眠。这一些不同的睡眠我们治疗的时候采取的方式不一样不是都吃安眠药。安眠药我们有时候必要的时候我们也让我们的患者用但它肯定不是长久的办法根本的办法，我们要找到你失眠头痛的原因。你是精神因素造成的我们要舒缓你的精神压力，你是过于劳累造成的我们要提醒你要注意劳逸结合。如果你的睡眠是躯体病造成的，比如你本身身上有病，身上有疼痛由于疼痛造成睡眠不好，那就要解决头痛解决疼痛。