半月板损伤该怎么进行运动

半月板损伤该怎么进行运动：我们建议在早期的话，最主要的是通过肌肉锻炼，游泳，如果真的半月板有损伤，想要恢复日常的其他的运动，建议是三个月以后，可以开始慢跑，或者非对抗性的运动，然后再慢慢恢复到打乒乓球，羽毛球这样的运动。