更年期综合征的病人饮食要注意的，第一就是含钙量高的食物，那么含钙量高的食物呢？我们大家都知道比如像虾皮、牛奶这都是含钙量比较高的，再有就是肥胖和高血压的问题糖尿病、心脏病。所以我们吃的东西里头要尽量地做到低盐、低脂、低糖还有低能量的饮食结构。但是唯一有一点要说的就是要平衡饮食，不能说我低糖低盐了就什么都不吃，首先要平衡就是我们在饮食中碳水化合物、蛋白质、糖也、脂肪都可以适当吃一些，不能说我怕这个我就把所有的脂肪都停了，所以这是我们更年期饮食要注意的，再有一个可以多吃一些坚果对老年人来讲更好一些。
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更多更年期综合症都有哪些症状呢？
影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。 建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。
2013-06-28
更年期综合症都有哪些症状呢？
影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。 建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。
2013-06-01
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2019-02-08
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2019-03-31
