脑血栓在家锻炼的方法有哪些

脑血栓在家锻炼的方法，有一些方法就是这种叫运动的体操比如上肢就可以做这方面的训练，比如手肿，这个动作是缓解手肿的，从你的指尖往你的手指根部去顺着这么撸，顺着撸。然后在手指的根部按压10秒钟 按压10秒钟这是有助于上肢手部水肿的病人，然后你的肢体不是不好吗，你可以让患侧的肢体大拇指向上健侧的，假设右侧是患侧就是偏瘫那侧手指向上，然后健侧的手指是在下面然后交叉，让健侧带着肢体来动逐渐达到肩关节的功能位，这也是有助于偏瘫侧的肢体恢复的，然后偏瘫侧的肢体从肩部到拍打外侧，不能拍打内侧，拍打外侧而腿恰好相反，腿拍打是内侧经常拍打内侧，大家可以去做。最核心的还是让自己的关节，能达到正常人的角度是最重要的，如果达不到角度需要及时来医院，由治疗师帮忙完成。